Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng, đây là 2 chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt. Trong rau này còn có vitamin E và A – chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe...
Một cây súp lơ chứa hơn 100% nhu cầu vitamin K và gần 200% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể. Đây là 2 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của xương.
Cà chua là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, đã được chứng minh tốt cho cơ thể. Chỉ cần bổ sung 22mg mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.
Đậu đen chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có thể cải thiện chức năng cơ thể. Chúng cũng là một nguồn protein và chất xơ tuyệt vời.
Các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và sữa kefir chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ. Sữa đậu nành cũng là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người bị dị ứng sữa hoặc những người ăn chay cần một nguồn protein chất lượng cao.
Thông Tin Liên Hệ: